病気になってからでは遅い！『金を使うならカラダに使え。　老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方』感想

「病気を防ぐ意識。なぜ病気は起きてから考えてしまうのか？」

この本を読んだきっかけ

健康に興味が出る年代になりまして。堀江さんの本は何冊か読んでいて、自分でやって体験したり、考えていることがまとめられていて参考になる。時代の先頭グループにいる人が、何に注目しているのか知りたくて、この本を読み始めました。

心に残ったこと、自分の感じたこと

・CPAP（シーパップ）や老眼を眼鏡じゃなく裸眼で対応する選択肢など、具体的な話が多く出てきて参考になった。

・仕事とか起こりそうなリスクには対応策を講じるのに、病気って起きてから考える事がほとんど。その点を考えさせられた。

・そして行動する事が大切。

この本が教えてくれたこと

医学も医療も進歩する。情報取得と考え方をアップデートして健康でいられる時間を延ばすためにも、予防の意識がこれからの時代は重要。

まとめ：次に読みたい人へ

健康に興味ある人にはぜひ読んで頂きたい一冊です。興味が湧いたら他の堀江さんの本もいいかもしれませんね。